Visualisez un paysage d’automne. L’automne est la saison du lâcher prise, de l'abandon.
Observez la nature qui change et les arbres qui se
déshabillent, abandonnent leurs feuilles, la luminosité baisse et les jours sont plus courts. Peu à peu la nature rentre en elle-même, l'énergie retourne dans le sol, à l'abri des intempéries.
Les activités du printemps et de l’été s’arrêtent. Nous entrons, nous aussi de nouveau dans nos maisons. Pour tous et pour tout, c'est la rentrée !
Nous pouvons nous sentir nous-même un peu plus las, et comme appelés à ralentir notre rythme.
Bien sûr nous essayons de lutter contre ça. Notre monde accepte mal cette baisse de régime. Mais au fond notre résistance est vaine. Il y a bien quelque chose en nous qui, à l’imitation de ce qui a lieu autour de nous, s’éteint petit à petit.
Tout se prépare à l’accalmie hivernale. Mais malgré ce mouvement d’abandon, l’automne offre aussi d’incroyables cadeaux. Toute la nature s’est habillée d’or, de rouges et de brun. Les arbres donnent leur plus beaux fruits, qui tombent au sol, remplis de force et d'énergie, après leur bain de soleil.
Tout se donne entièrement dans l’automne. Rien n’est gardé en réserve. Ce mouvement dans lequel la nature donne, ne garde rien pour elle, pas même sa propre substance, jusqu’à s’épuiser complètement est absolument magnifique. Les choses se sont ouvertes, les choses se sont épanouies, les choses ont accumulé de la richesse, puis elles se sont données, entièrement, avant de se retirer silencieusement.
C’est le mouvement même du vivant.
Ce qui se passe dans la pratique de cette méditation est à l’image de ce mouvement.
Quelque chose s’abandonne dans la pratique.
Le seul fait de prendre ce moment et ne rien faire implique un abandon.
Nous abandonnons ces quelques instants que nous aurions pu consacrer à autre chose.
Nous abandonnons pour un temps nos activités , nos responsabilités qu'elles soient familiales, sociales ou culturelles.
Nous changeons de mode…. nous abandonnons nos mouvements, nos paroles et jusqu’à nos pensées et nos émotions. Les choses surviennent, mais nous ne nous y attardons pas, nous les laissons passer.
Nous abandonnons l’idée d’être ailleurs que là où nous sommes, d’être autre chose que ce que nous sommes, de vivre autre chose que ce qui se présente à nous ici et maintenant, moment après moment.é
Nous nous abandonnons à chaque instant. Et à mesure que cet abandon a lieu – un peu malgré nous qui résistons toujours – quelque chose du mouvement fondamental de la vie se donne.
Dans notre souffle, dans l'énergie de l’air qui nous entoure, quelque chose de tout à fait simple et silencieux se montre doucement, en silence et en toute simplicité.
A chaque instant l'automne nous ramène à cet espace que nous découvrons au fil des pratiques, cet espace où rien ne nait, ni ne meurt mais où tout se transforme.
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