Pratique respiratoire de la semaine : Nei Kung
Le Nei Kung de la moelle osseuse est une pratique taoïste de développement interne qui, par des techniques mentales et physiques,...
top of page
Cours collectifs Pilates, Yoga, Méditation à Tournai
Naturopathie & Kinésiologie
Soigner son énergie vitale ☼ Corps, Émotions, Alimentation.
0474/233828
Rechercher
helenesavine
12 nov.10 min de lecture
Sortir du cycle des blessures émotionnelles
Dans son ouvrage Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau nous invite à identifier et comprendre nos blessures...
29 vues0 commentaire
helenesavine
10 sept.4 min de lecture
Oh, happy day !
Quiconque peut compter jusqu’à dix est outillé pour vivre une journée parfaite ! Une journée où vous vous sentez énergique, en forme et...
25 vues0 commentaire
helenesavine
25 juin5 min de lecture
Le body scan pour se détendre ?
Souvent dans une vie, on peut être pris par le stress au point de ne pas réaliser les malaises physiques qu’on peut ressentir. Les maux...
25 vues0 commentaire
helenesavine
4 juin5 min de lecture
Focus sur la posture du Poisson - Matsyasana
Matsyasana ou la posture du poisson est un asana incliné vers l'arrière dans le hatha yoga et le yoga moderne. Cette posture peut faire...
38 vues0 commentaire
helenesavine
29 mai2 min de lecture
Les jus verts... Lancez-vous !
Les fruits et les légumes verts sont riches en vitamines (A, C, E) et en oligo-éléments (fer, zinc, manganèse, calcium, magnésium,...
43 vues0 commentaire
helenesavine
28 mai5 min de lecture
La posture de l’arbre : Vrikshasana
La posture de l’arbre : « Vrikshasana » en sanskrit est une posture dont la portée est à la fois symbolique, mais elle agit aussi...
12 vues0 commentaire
helenesavine
20 mai5 min de lecture
Focus de la semaine : la posture du Cobra - Bhujansasana : flexibilité et force du dos.
Bhujangasana est toujours la pose de départ d'une série de flexions arrière. L'objectif est de former un léger arc avec votre colonne...
36 vues0 commentaire
helenesavine
14 mai5 min de lecture
Êtes-vous sujet au vide de sang ? (comprend syndrome de Raynaud)
Tout d’abord, il est important pour comprendre cet article, de bien faire la différence entre le sang en médecine chinoise et le sang en...
71 vues0 commentaire
helenesavine
16 avr.5 min de lecture
Vous vous sentez patraque ? Et si cela venait de votre foie ?
Et si ce mal-être, ces nausées, ces boutons, ce surpoids, cette fatigue qui se traîne, ce risque cardiaque qui plane, c'était le signe...
102 vues0 commentaire
helenesavine
27 mars7 min de lecture
Une posture à la loupe... Trikonasana, le triangle
Trikonâsana, la posture du triangle, est un asana qui peut paraître facile lorsqu'on est simplement observateur. C’est pourtant une...
32 vues0 commentaire
helenesavine
15 févr.4 min de lecture
Où en êtes-vous au sujet de vos résolutions ?
Cela fait presque deux mois que nous avons passé le cap de 2024... une nouvelle année se présentait à nous et nous nous sommes rassemblés...
29 vues0 commentaire
helenesavine
15 févr.6 min de lecture
Une posture à la loupe... Padmasana, le Lotus
Pour comprendre l'importance du yoga postural, il faut venir à la raison d'être de cette discipline. Ce n'est pas chose simple, puisque...
42 vues0 commentaire
helenesavine
24 janv.3 min de lecture
Kefir de fruits, boisson miracle ? De nombreux bienfaits !
Devenu très tendance ces dernières années, vous en avez certainement déjà entendu parler? Peut-être même en avez-vous déjà goûté ?...
202 vues0 commentaire
helenesavine
9 janv.4 min de lecture
Déprime, stress, inflammation, transit lent, glycémie, surpoids... Stimulez votre nerf vague !
Le nerf vague, également appelé nerf pneumogastrique, est surtout connu pour le malaise vagal qu'il provoque lorsqu'on est soumis à une...
119 vues0 commentaire
helenesavine
21 nov. 20234 min de lecture
Prendre soin de ses intestins, prendre soin de sa santé mentale.
Viscère yang couplé au poumon, le gros intestin a pour fonction l'élimination, l'évacuation des résidus solides de la digestion. Avant de...
139 vues0 commentaire
helenesavine
10 oct. 20238 min de lecture
Sécurité et ancrage : soigner son chakra racine en cette saison d’automne.
Les 7 chakras sont les principaux centres d'énergie du corps. Ces chakras distribuent le prana, l'énergie vitale, dans tout le corps et...
154 vues0 commentaire
helenesavine
26 sept. 20235 min de lecture
L'automne selon l'approche ayurvédique : place à la douceur et au réconfort.
En deux ou trois coups de vents, l'été s'en est allé… Le soleil discrètement se couche un peu plus tôt chaque jour laissant place aux...
82 vues0 commentaire
helenesavine
20 sept. 20233 min de lecture
Équinoxe d'automne : fêtons Mabon ! (texte méditatif)
L'importance des rituels... reconnaître l'impermanence des choses à travers la connexion à ce changement de saison, c'est prendre soin de...
30 vues0 commentaire
helenesavine
28 juin 202311 min de lecture
Le pardon… la guérison des blessures du coeur
Bonjour à tous ! Dans cet article, ou plutôt dans ce listing..., je vous propose quelques pistes afin de vous aider à mieux comprendre...
91 vues0 commentaire
bottom of page