« Être ému, c'est respirer avec son cœur . » Pierre Reverdy, Le Livre de mon bord. Le terme "émotion" est un dérivé du verbe émouvoir....

Asseyez-vous en vous tenant bien droit. Tenez vos mains ouvertes ou au milieu de votre cœur. Fermez les yeux.   L'objectif, c'est la...

Le nerf vague, également appelé nerf pneumogastrique, est surtout connu pour le malaise vagal qu'il provoque lorsqu'on est soumis à une...

Installez-vous confortablement, fermez les yeux et prenez quelques instants pour vous centrer. Prenez une profonde inspiration par le...

Nous sommes des animaux sociaux. La peur du rejet est une émotion universelle, souvent présente sans que nous en soyons pleinement...

Dans notre société où le développement personnel a pris une place très importante tant dans la littérature sur le bien-être que dans le...

Le Nei Kung de la moelle osseuse est une pratique taoïste de développement interne qui, par des techniques mentales et physiques,...

Dans son ouvrage Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau nous invite à identifier et comprendre nos blessures...

Quiconque peut compter jusqu’à dix est outillé pour vivre une journée parfaite ! Une journée où vous vous sentez énergique, en forme et...

Souvent dans une vie, on peut être pris par le stress au point de ne pas réaliser les malaises physiques qu’on peut ressentir. Les maux...

Matsyasana ou la posture du poisson est un asana incliné vers l'arrière dans le hatha yoga et le yoga moderne. Cette posture peut faire...

Les fruits et les légumes verts sont riches en vitamines (A, C, E) et en oligo-éléments (fer, zinc, manganèse, calcium, magnésium,...

La posture de l’arbre : « Vrikshasana » en sanskrit est une posture dont la portée est à la fois symbolique, mais elle agit aussi...

Bhujangasana est toujours la pose de départ d'une série de flexions arrière. L'objectif est de former un léger arc avec votre colonne...

Tout d’abord, il est important pour comprendre cet article, de bien faire la différence entre le sang en médecine chinoise et le sang en...

Et si ce mal-être, ces nausées, ces boutons, ce surpoids, cette fatigue qui se traîne, ce risque cardiaque qui plane, c'était le signe...

Trikonâsana, la posture du triangle, est un asana qui peut paraître facile lorsqu'on est simplement observateur. C’est pourtant une...

Cela fait presque deux mois que nous avons passé le cap de 2024... une nouvelle année se présentait à nous et nous nous sommes rassemblés...

Pour comprendre l'importance du yoga postural, il faut venir à la raison d'être de cette discipline. Ce n'est pas chose simple, puisque...

Devenu très tendance ces dernières années, vous en avez certainement déjà entendu parler? Peut-être même en avez-vous déjà goûté ?...