Je suis très heureuse de te retrouver ici, au sujet du cycle féminin, particulièrement pour aborder la phase prémenstruelle de ton cycle, la phase dite de la Femme sauvage, ou de l’Enchanteresse. Appelée également phase créative par Miranda Gray.
Peut-être que tu es en train de vivre ta phase d’Enchanteresse pour le moment… je te souhaite de tout coeur que cette période se passe le mieux possible !
La phase de l’Enchanteresse annonce dans le cycle, une phase de connexion.
L’Enchanteresse, c’est la femme sauvage, puissante et intuitive que tu es, la femme qui dialogue avec l’univers, qui écoute les messages des mondes invisibles, qui reconnait les signes et qui se laisse guider par son coeur et par son corps.
C’est celle qui se relie aux cycles des saisons et aux cycles de la lune.
C’est la femme sur son chemin d’évolution, d’apprentissage, de guérison et d’éveil. C’est tout le sacré qui existe en vous et qui peut s’exprimer à travers vous.
Une femme qui a besoin de plus de sommeil et qui a moins de temps pour les mondanités. C’est une période souvent jugée compliquée où la femme est capable de sautes d’humeur et d’éliminer froidement ce qui ne marche pas.
Elle est sensible à la critique et au jugement des autres. Son critique intérieur s’exprime à volonté et l’amène à extrapoler et dramatiser à propos de situations sur lesquelles elle ne se retournerait pas en temps normal.
S’il y a une phase dont on se passerait bien au premier abord, ce serait bien celle-ci, la plus difficile pour beaucoup d’entre nous, surtout si nous éprouvons certains symptômes gênants ou douloureux qui caractérisent la période prémenstruelle.
Cette phase peut être celle qui a le plus de répercussions sur notre vie professionnelle, nos relations, nos actions, nos décisions et sur notre ressenti sur nous-mêmes.
Nous ressentons un déclin progressif global de l’endurance et des facultés mentales, et une augmentation des tensions physiques, de la frustration, de l’agressivité, conjuguée à une sensibilité extrême, des sautes d’humeur, des émotions et sentiments incontrôlables venant de notre être profond.
Il peut également être difficile pour notre entourage de se protéger face à notre agitation, nos crises de nerfs, notre tendance à la critique et notre retrait progressif dans notre univers inconscient intérieur.
Mais cette phase nous apporte un immense cadeau dans notre cycle… des talents et des opportunités que nous n’avons à aucun autre moment, comme des éclairs de lucidité et de conscience, et l’occasion de nous débarrasser de notre bagage émotionnel et de découvrir ce qui compte vraiment pour nous.
Nous pouvons aussi ressentir un fort désir d’agir, d’entreprendre des changements, de remettre les choses en ordre et de créer.
Mais à mesure que notre énergie physique et notre concentration mentale diminuent nous sommes moins à même de mettre en action ces désirs, ce qui est souvent source de frustration, de colère et d’irritation.
La phase de la Femme sauvage est souvent vécue comme une période de montagnes russes.
Une période entre deux mondes… marquée par des poussées d’activité physique, de créativité et d’expression et d’autre part, des moments caractérisés par des pleurs, de l’émotivité, une sensation de vide affectif, des pensées et des visions négatives et un besoin croissant de repos.
Il nous est extrêmement difficile de réfléchir de manière structurée et de façon rationnelle.
Mais nous sommes plus proches de notre intuition et plus apte à faire surgir de nulle part des idées, des observations et des liens entre les choses.
Nous avons accès à des processus internes de guérison de notre enfant intérieur.
Nous pouvons briser de vieux schémas de pensée et susciter un ordre nouveau.
Nous captons les liens et les synchronicités, nous pouvons nous relier à un sentiment d’unité avec toute chose.
Mais cette phase ne vous laissera aucune possibilité de contrôle.
Nous ne pouvons que nous connecter à notre période d’obscurité progressive qui nous amène à la période des menstruations. Pieds et poings liés, le défi sera ensuite de lâcher prise et de changer de regard sur les choses et sur nous-même dans le but ultime de nous aimer inconditionnellement.
A noter sur un post-it d’un mètre carré : Retirez-vous quelques temps de toute possibilité de conflit ou sujet sensible et ne prenez aucune décision impactante lors de cette période sensible.
J’espère que cette description te parle.
A noter que cette phase peut être mise en lien entre autres, avec la saison de l’automne et la phase décroissante de la lune.
A très vite !
Prends bien soin de toi.
Hélène
To do list de l'Enchanteresse :
- Découvrir mes sentiments sur mes objectifs, et les schémas qui s'y opposent ;
- Eliminer les actions et le projets vains ;
- Faire des petits ajustements sans changer mon objectif principal ;
- Planter dans mon inconscient les graines d'idées d'actions futures ;
- Se connecter à mes désirs profonds ;
- Libérer un peu de mon bagage émotionnel ;
- Ranger, nettoyer, préparer le terrain pour la suite...
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Les points de vigilance en phase d'Enchanteresse
- Sautes d'humeur, irritabilité, intolérance ;
- Emotivité et empathie extrême ;
- Hypersensibilité à la critique ;
- Difficulté à travailler en équipe, à planifier, structurer ;
- Besoin d'avoir raison ;
- Tendance à extrapoler, à dramatiser ;
- Attitude de jugement et de critique reflétant un jugement personnel intérieur excessif ;
- Agressivité et anxiété alimentées par des peurs profondes ;
- Alternance enthousiasme / léthargie
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Pour s'en sortir :
- Sois bien consciente que tes pensées concernant
ton travail, tes objectifs, tes projets, tes proches,
tes capacités, tes accomplissements, et ta réussite...
sont sujettes, dans cette phase,
à l’extrapolation créative de ton inconscient.
- Laisse les choses se produire sans agir extérieurement. Autorise-toi à ressentir toutes les émotions intenses enfouies derrière tes pensées et tes souvenirs. Ca fait mal ? Mets-toi en lieu sûr, à l'écart des autres. Prends le temps de traverser ces émotions en leur permettant simplement d’être.
Lâche prise sur les pensées négatives
Ca te paraît insurmontable ?
Rappelle-toi que tu as déjà traversé bien pire et que rien n'est permanent.
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L’Enchanteresse hypersensible
Les points précédents sont autant de pistes et de challenges à relever pour toi qui expérimente ton hypersensibilité...
Mais les émotions, ça te connait !
Cette phase te met à rude épreuve mais tu possèdes déjà des outils dans ta mallette d'hypersensible.
S'isoler quelques jours et être en connexion profonde avec tes émotions ne te fait pas peur.
Les défis de cette phase te sont familiers :
Lâcher prise et accueillir sa vulnérabilité.
Abandonner les peurs à l'origine de ton besoin de contrôle.
T'aimer tel que tu es !
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