La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel, elle permet un recentrage et un...
top of page
Cours collectifs Pilates, Yoga, Méditation à Tournai
Naturopathie & Kinésiologie
Soigner son énergie vitale ☼ Corps, Émotions, Alimentation.
0474/233828
Rechercher
helenesavine
7 févr. 20233 min de lecture
La respiration rénale - Pratique de cette semaine
La respiration rénale est une belle compagne de route pour celle ou celui qui cherche à se recentrer et apaiser ses peurs ou ses...
58 vues3 commentaires
helenesavine
6 févr. 20234 min de lecture
L'EAU, c'est la vie !
Boire de l'eau est un élément majeur pour potentialiser sa santé. L’être humain est composé de 60 à 70 % d’eau et il est intéressant de...
46 vues0 commentaire
helenesavine
31 janv. 20235 min de lecture
Comment lâcher prise ?
Vous me connaissez bien (pour la plupart des personnes qui lisent mes articles), je suis de nature à croire aux "choses" vérifiées" ou...
54 vues4 commentaires
helenesavine
31 janv. 20231 min de lecture
S'affranchir de ses peurs
Sentez-vous libre de réaliser votre plein potentiel en accueillant vos peurs, en reconnaissant leur présence et en les remettant à leur...
18 vues0 commentaire
helenesavine
24 janv. 20234 min de lecture
Prendre soin de son psoas, c'est prendre soin de ses émotions.
Peu d’entre nous connaissent ce muscle, pourtant il est d’une importance cruciale. Localisation Seul muscle qui relie les jambes à la...
110 vues0 commentaire
helenesavine
18 janv. 20231 min de lecture
Relaxation - Se détendre et reprendre confiance.
Voici le lien de la relaxation en lien avec la saison de l'hiver : https://youtu.be/i_Plk2K-deY Prenez bien soin de vous. Hélène
17 vues1 commentaire
helenesavine
18 janv. 20232 min de lecture
Le vinaigre de pomme : un anti-oxydant naturel, un excellent remède biologique !
Le vinaigre de cidre n'est pas un vinaigre comme les autres ! Il contient moins d'acide acétique, plus d'acides essentiels et d'enzymes,...
44 vues0 commentaire
helenesavine
17 janv. 20235 min de lecture
Focus sur les douleurs lombaires
La lombalgie, appelée communément « mal de dos », « lumbago » ou « tour de rein », est une douleur, souvent intense, au niveau des...
58 vues2 commentaires
helenesavine
17 janv. 20233 min de lecture
L'énergie des reins/vessie : symptômes fréquents et conseils.
Comme nous l'avons vu dans l'article précédent, la saison de l'hiver, période Yin maximale, est propice au repli, à l'intériorité, à la...
57 vues0 commentaire
helenesavine
16 janv. 20233 min de lecture
L'hiver, phase de repli avant la phase d'expansion.
L’hiver, c’est la force vitale qui travaille au sein de la graine lorsqu'elle s'enfuit dans la terre. L'arbre est contenu dans la graine....
23 vues0 commentaire
helenesavine
12 janv. 20231 min de lecture
Méditation/Visualisation guidée pour la nouvelle année !
Voici le lien Youtube de la vidéo : https://youtu.be/bKfjM1eJsi0
19 vues0 commentaire
helenesavine
21 déc. 20221 min de lecture
Quatre principes de sagesse en Inde
Quiconque vous rencontrez est la bonne personne. Personne n’arrive dans notre vie par hasard. Toute personne avec qui nous entrons en...
20 vues0 commentaire
helenesavine
21 déc. 20224 min de lecture
Remercier ce qui a été et se délester en cette fin d’année.
Par cette méditation, je vous invite à visualiser l’ensemble de votre année 2022 et à réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant, à...
114 vues0 commentaire
helenesavine
14 déc. 20222 min de lecture
Relaxation - Respirer comme une étoile de mer
Allongé sur le dos sous une couverture, le corps bien axé, bras et jambes largement ouverts, paumes vers le ciel, fermez les yeux et...
27 vues0 commentaire
helenesavine
12 déc. 20221 min de lecture
Extinction de voix et toux nerveuse
En Médecine traditionnelle chinoise, la gorge est appelée « la porte des poumons » et «le palais des cordes vocales ». Une voix timbrée,...
32 vues0 commentaire
helenesavine
12 déc. 20223 min de lecture
La peau, le toucher en Médecine traditionnelle chinoise.
La peau est en relation avec l'énergie du Poumon, ainsi que le sens du toucher. Comme le poumon, la peau entretient des échanges...
23 vues0 commentaire
helenesavine
8 déc. 20222 min de lecture
La tristesse, émotion de l’automne : Enforestez-vous !
En Médecine traditionnelle chinoise, un excès d’une émotion est un indice de perturbation d’un organe engendrant cette émotion. La...
30 vues0 commentaire
helenesavine
7 déc. 20225 min de lecture
Respiration : quelles huiles essentielles ?
En cette période de fin d’année, nous pouvons manquer d’énergie. Le système immunitaire est davantage sollicité, nous sommes donc plus...
28 vues0 commentaire
helenesavine
5 déc. 20222 min de lecture
La relation diaphragme - périnée
Le "plancher pelvien" fonctionne comme un dôme, opposé au diaphragme, absorbant la pression descendante de la masse viscérale pendant...
47 vues0 commentaire
bottom of page